關(guān)于高血壓的小知識（二）

高血壓患者不能吃的食物？

高熱量食物

（1）高熱量的食物，比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等，它們會誘發(fā)肥胖，肥胖的人群高血壓的發(fā)病率比正常體重的人群要高。所以，高血壓患者在飲食上要限制高熱量的一些食物。

（2）肉類

肉類食品中含有的脂肪量通常都比較高，飽和脂肪酸的含量也非常高，容易造成人體血液中的血脂含量過高，有可能誘發(fā)冠心病等疾病。所以要限制肉類食品的攝入量。

（3）重口味餅干

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者盡量少吃，味道濃重的餅干，糖鹽含量過高，也盡量少吃。

（4）雞湯

雞湯有很高的營養(yǎng)價值，但雞湯喝多了會讓血壓和膽固醇增高，所以雞湯不能盲目的作為高血壓患者的營養(yǎng)品，不宜喝雞湯，否則只會導致病情加重，對身體有害無益。

（5）酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，容易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

（6）狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

（7）動物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

（8）多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的入。

（9）興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物：

如酒、濃茶、咖啡、辣椒、蒜、芥末及高嘌呤食物，比如濃湯類。高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療（10）高血壓患者還要戒煙。                                                                             溫馨提示：高血壓患者應在醫(yī)生指導下用藥！